包丁要らず！大根おろしとツナの和風パスタ
こんにちは。
『一人暮らし女の気楽な日常』のJunconです。
今日ご紹介する「一人暮らしのための簡単レシピ」は「大根おろしとツナの和風パスタ」です。
先日のパスタ同様にとっても簡単なので、料理が苦手な方でも大丈夫！
特に今回は包丁を使わずして作れるパスタなので、是非トライしてみてくださいね。
またパスタの写真はフォトACにて無料ダウンロードできるので、素材として使いたい方は画像をクリックしていただくとダウンロード画面に移りるのでご自由にお使いください。
目次
用意するもの
【材料】
・乾燥パスタ100～150g
・大根おろし大匙2（市販の大根おろしのチューブを使うと手間要らず）
・小さ目のツナ缶1/2
・大葉2枚
・きざみ海苔適当
【味付け用】
・濃縮タイプの麺つゆ大匙1（濃縮4でも3でもOK)
・ゆで汁大匙1
・オリーブオイル（または炒め用油）大匙1
・にんにくチューブ2cm
・バター5～8g（ブロックになった固形タイプが便利）
作り方
１．パスタを茹でる
２．大葉は千切りにする（千切りが苦手な方は適当な大きさに手でちぎっても、また料理用バサミでカットしてもＯＫ）
３．フライパンに油とニンニクチューブを入れてお箸でニンニクをほぐすように広める。
４．茹で上がったパスタとゆで汁をフライパンに入れたら、バターと麺つゆも入れて炒めて味付ける（炒め時間約30秒前後、中火で）
５．お皿にパスタを盛り付ける
６．パスタの上に千切りにした大葉、その上に大根おろし、その上にツナ、その上にきざみ海苔を盛り付けて出来上がり！
包丁要らずのヘルシーパスタ
今回ご紹介した「大根おろしとツナの和風パスタ」は大葉のカットにハサミを使うことで、包丁要らずで簡単に手料理パスタが作れます。
味が濃いなと思ったら次回から麺つゆを少な目に、味を濃くしたい場合は麺つゆを少し多めにして調節してくださいね。
大根おろしとツナの和風パスタは野菜の大根と大葉、そしてお魚のツナが入った栄養があって且つヘルシーなパスタです。